• 28.02.2011 - 16:20
  • Min treningsuke, med ny treningsvenninne

    Etter mye masing har jeg endelig klart å overbevise ei venninne av meg, Mariell, om at SATS er det beste treningsstudioet. Så nå har hun endelig skjønt sitt eget beste og byttet over fra progym til SATS, og jeg har da endelig fått en ivrig treningsvenninne som skal svette sammen med meg på SATS hvertfall fire ganger i uken. 


    Dere spør om treningsprogram. Jeg har ikke noe fast treningsprogram, egentlig kun fordi jeg liker å gjøre akkurat det jeg føler for den dagen, hehe. Jeg trener mye kondisjon, mage, rygg, rumpe og lår. Fokuserer ikke så mye på overkroppen (noe jeg kanskje burde tenke litt mer på), fordi jeg ikke vil ha så mye muskler i armene.

    Jeg liker veldig godt å jogge, spinne og være med på timene de har. Spesielt pulse, zumba, spinning, powerstep og energy. Har prøvd pilates to ganger, men måtte rett og slett gå før jeg sovnet av.

    Slik ser uka mi ut så langt:



    Dette er egentlig bare et utgangspunkt. Men nå er det middag, så shapepulse!

    Hva liker du å trene?

    57 comments

    Sussude aka Susannee - 28.02.2011 16:22
    Hehe, gøy med trening:)

    Det hadde vært fint med en liten bloggtitt tilbake:)

    www.Sussude.blogg.no
    siljerawrr - 28.02.2011 16:22
    lykke til da søta! :-)
    Ingrid Rommetveit - 28.02.2011 16:22
    det er bra du hoder deg i form!!!!!!!!!!

    sjekk ut min blogg <3
    Victoria - 28.02.2011 16:24
    diger bloggen din:)
    camilla johansen - 28.02.2011 16:25
    sats er best da!:)

    http://cmjohans1.blogg.no/?c=1298906685
    Karoline' kommenterer ofte tilbake;* - 28.02.2011 16:26
    FLINK!
    gourimikkelsen - 28.02.2011 16:27
    Japp : )
    Hanne - 28.02.2011 16:28
    liker å trene ja :D
    ♥Thefridam - 28.02.2011 16:28
    Good luck! Du er veldig flink til å trene assa! :D
    May-Teresa - 28.02.2011 16:31
    Så fin blogg du har! :-)
    Ixo - 28.02.2011 16:32
    Jeg skulle dratt på SATS om det var her! Blir veldig inspirert av deg, egentlig :- ) Du får det til å høres enkelt, morsomt og koselig ut, rett å slett! :- ))

    Synd det ikke er SATS eller noen andre bra treningsprogram her!
    ABOUTANDREA - 28.02.2011 16:33
    så flink du er!!

    Liker å trene litt forskjellig :-) Mandag og Onsdag er det håndball, Spinning Tirsdag og Lørdag, Yogalates eller løping/styrke på torsdager, og ofte kamp søndag!
    Miriam - 28.02.2011 16:39
    Skal du lage et innlegg om mascaraen som lagde de nydelige vippene dine i et tidligere innlegg? :)
    frida - 28.02.2011 16:41
    ha det gøy på trening, spreke deg : )
    Silje - 28.02.2011 16:43
    Liker bloggen din =)
    Mathea Værang - 28.02.2011 16:44
    jogging og spinning, hehe.. ;p og fotball :))
    Tuva Willassen - 28.02.2011 16:49
    Miriam: Jepp :D
    Maja Grostad - 28.02.2011 16:55
    Jeg går ikke på idrett eller noe sånt, men jeg bor på landet, så jeg har hest som jeg rir på, å jeg går ofte til bade plasser om sommeren, og går på ski om vinteren! Men hesten skal ha føll i juni, så kan ikke ri nå da! Men jeg burde trene mer enn jeg gjør, men det er så glatt!
    Kristine - 28.02.2011 17:02
    Det e ikke allti like godt å tenke "åhh, må på trening" men etter man har treng får man en sånn sykt bra følelse :D Du har en sykt bra blogg Tuva, også e du jo så skjønn! Elske å trene fotball æ 3-4 ganga i uka (y)
    chaho - 28.02.2011 17:04
    Du er flink da! Jeg får nesten aldri begynnt med trening. Jeg rocker litt da, bare for å trene mage, rumpe, lår og rygg, men jogging osv dør jeg av. Kondisen min er.. "Hvilken kondis?"
    I have dreams - 28.02.2011 17:05
    jeg tar av meg hatten for deg som trener så sinnssykt mye, jeg ble helt sliten av den treningsplanen, kjente nesten jeg ble tungpusten med en gang, jeg burde virkelig se til å gjøre noe med det, men samtidig er det så utrolig behagelig å ikke gjøre noe, jeg tenker jeg er litt sånn som Bilbo Baggins i The Hobbit, jeg foretrekker å bare chille hele tiden egentlig, lese en god bok, bruke minst mulig energi om dagen, selv om ting må gjøres. jeg trenger visst et like stort spark som han fikk.
    idalovehaugmar - 28.02.2011 17:13
    du har en fin blogg :D

    kommenter gjerne tilbake ;*
    Thea - 28.02.2011 17:21
    Følger du med på VM i Holmenkollen? er du stolt over å være norsk nå som det vinnes så mye? :D
    IRIS TAKLO - GLADMOR - 28.02.2011 17:36
    Jeg elsker å trene bare jeg kommer i gang. Var med på Pilates i TR.heim for noen uker sida, og ja, jeg sovna jeg og. Hardt og kjedelig! Hvis jeg skal begynne i studio igjen skal det helt klart gå mest i løping/gå-lange-skritt og spinning.
    Linda - 28.02.2011 17:37
    Jeg liker å trene, men synes det er litt vanskelig å vite hva jeg skal gjøre de forskjellige dagene for er liksom elendig til å lage "treningsprogram" men jeg har bestemt meg for å prøve å lage et for å ha noe å følge :-P
    Synne Bigseth! - 28.02.2011 17:37
    du har et stramt program, ser man! Men det er bra å holde seg i form. Selv går jeg på turning, trampett og trampett konkuranse;)
    Julia - 28.02.2011 17:42
    Du er utrolig flink til det med trening! :)

    Jeg elsker å trene på tredemølla vi har hjemme :)
    June Sundet - 28.02.2011 17:52
    Likerlikerliker! Fikk lyst å springe meg en lang tur, eller dra på spinningtime på treningsstudioet med en gang :D Jeg liker hvert fall ikke progym, sats har vi dessverre ikke i byen her...
    Elise - 28.02.2011 18:10
    Anbefaler på det sterkeste å prøve en ny treningsform som heter Corebar!
    Det er rett og slett den beste treningsformen jeg har prøvd. Trener det hver onsdag og fredag :-)
    Stine Mari Kristensen - 28.02.2011 18:30
    Jeg missunner deg, det at du virkelig finner motivasjonen til å trene såpass mye i uken. Jeg er kjempestolt bare jeg klarer å komme meg på flex 2 ganger i uken! haha. Da trener jeg også mye mage, rygg, rumpe og lår, samt sykling og løping :) Ha en fin dag da, Tuva!
    Legen - 28.02.2011 18:39
    Du bryter ned kroppen mer enn du trener. Det er ikke bra, med mindre du spiser en enorm mengde med mat. Dette vil si at du kommer til å prestere dårligere enn ventet. Dette kan mistolkes som at du trenger mere trening og øker treningsmengden. Derved vil du bli ennå mere overtrent.

    Hilsen Legen
    :D - 28.02.2011 18:45
    driver med skiskyting så blir mye trening på ski ;D men er en gang i uken å trener styrke på treningsstudio er også der hvis det er for kladt ute for å trene. blir fort 14-17 timer på en uke, digg !
    Sandra Bratteng - 28.02.2011 18:46
    Jeg trener faktisk 3 ganger i uken. Jogging en gang og to ganger med spilling(fotball) Ha en fin uke Tuva! :)
    linerja - 28.02.2011 18:59
    jeg liker fotballtreninger fordi jeg er med på fotball :) ellers liker jeg zumba!
    Ida - 28.02.2011 19:06
    Du kan jo trene overkropp uten å få mye armmuskler da ;-) Det finnes noen sånne strikker(usikker på hva de heter) som du kan bruke til å trene armer :-) Vet at blant annet VS-modellene bruker disse, og de har jo ikke gigantiske armmuskler! :-) Man må ikke løfte flere kilo for å trene armer! :-)
    Katrine - Moteblogger og webdesigner - 28.02.2011 19:10
    så herlig da! :-)
    Tuva Willassen - 28.02.2011 19:11
    Ida: Ja, jeg er klar over det! Er bare jeg som ikke er så fokusert på overkroppen, men som jeg kanskje burde - som jeg skrev :)
    Ingvild Fredvang - 28.02.2011 19:51
    Du er flink!! Prøvd ut masse du da.

    Jeg trener tre ganger i uken, to dager med styrke, og spinning en gang. Men vurderer å prøve zumba!
    Tuva Willassen - 28.02.2011 19:54
    Ingvild Fredvang: Zumba er veldig morsomt :D
    Tmma ♥ - 28.02.2011 20:03
    Går på klatring 1 gang i uken i 2 timer, ellers jogger jeg noen ganger i uken. Når jeg føler for det, tror jeg skal begynne på SIB etter sommer, for da er jeg gammel nok.. hehe, må gå på VGS for å komme inn, kjipt
    Guro - 28.02.2011 20:26
    Ja :) trener fotball 4 ganger i uka :)
    kristinefargerik - 28.02.2011 20:37
    Får vel ikke sagt det nok, men du er så utrolig flink!! :)

    Selv prøver jeg så godt jeg bare kan å trene mest mulig på elipsemaskinen min, og ta noen øvelser i ny og ne. Men det er neimen ikke lett!! :p
    AMILA M - 28.02.2011 20:52
    håndball, hihii :D
    Ine - 28.02.2011 21:14
    hva er BODYPUMP?

    Har tenkt å prøve det selv, men vet ikke hva det er ^^
    Gina - 28.02.2011 21:21
    jeg liker å trene fotball. trener det 3 ganger i uke og det er vel det sporten som jeg trener mest. jeg synes også det er utrolig morsomt å trene på treningsenter med å løpe på tredemølle,sykle og styrketrening:)
    Ingvild Fredvang - 28.02.2011 22:28
    Vel, da skal jeg søren meg prøve! :-D
    Unebelletragedie - 28.02.2011 22:41
    Jeg liker best det vi kaller sirkeltrening der jeg bur. Det er nesten det samme som basis. jeg går også på aerobic og eller liker jeg å jogge og gå turer i fjellet! :) Det er litt kjipt at isen og snøen gjør de to siste ganske vanskelig.. :/

    Lykke til med din trening! :D
    Ingrid - 28.02.2011 23:27
    Hei! Jeg lurte på noe angående booking på sats.no , hvordan er det du gjør det :-)?
    MICHELLE MARIE - 01.03.2011 01:47
    jeg liker og jogge og å løpe. av og til jogger jeg nesten en mil på en dag
    Ida Kristine - 01.03.2011 09:44
    Jeg liker egentlig å trene alt. Men jeg trener freestyle discojazz, jogging, styrke for hele kroppen, sykling, ski, div annet.
    Stine - 01.03.2011 11:38
    Jeg trener jo håndball, og har kamper i helgene. Men jeg har nylig byttet fra progym(selv) til spenst. Jeg elsker å trene i saltimer, og fikk egentlig ikke så mye mer utbytte av progym enn muskler- som ikke var det eneste jeg ville oppnå. Jeg prøver å trene fem-seks ganger i uken. :)
    Idiary - 01.03.2011 11:51
    utrolig flink du er :) føler ikke at jeg får tid til å trene så mye :o men så ligger treningsstudio en halvtimes kjøretur hjemme fra:/

    jeg liker best zumba, bodywork og step :)) Det er kjeeempe gøy. Noe sier meg at jeg burde ha vært med på dansing, jeg elsker å danse!:)
    VILDE STRAND GARVIK - 01.03.2011 17:13
    Du er så flink!!! i motsatt til meg som sitter på sofaen og gomler i meg mat kvar time... haha :):)
    Ungdomsperioden - En blogg for ungdommer - 01.03.2011 17:38
    Zumba ser så morsomt ut! :D
    Michelle nilsen :) - 01.03.2011 22:57
    bra du får trening ja liker og trene :D

    kan du vise noen enkle øvelser for rompe i et innlegg trenger det virkelig! :)
    Kaja Gundersen - 03.03.2011 22:53
    elsker å trene! ;- )
    Ina<3 - 04.03.2011 07:46
    Elsker og trene:)JEg trener Handball og Fotball 3 ganger i uka, så er jeg ute og jogger:)

    Skriv en kommentar

    Facebook / tuvaw.blogg.no

    Instagram @tuvaw

    hits