God kveld lesere! Nå ligger jeg og Jordild i senga med hver vår pc, og skal snart sove faktisk. Etter at jeg hadde kommet trygt på land var det rett på trening, man ditcher ikke treningsprogrammet og ligger ikke på latsiden selv om man er borte hjemmefra! Musklene i rumpa har virkelig fått gjennomgått, kjenner gangsperren komme snikende på allerede. Har skjønt at flertallet av dere liker treningsinnlegg/tips? Har fått mange forespørsler om jeg kan vise diverse øvelser for egentlig alle muskler, så i dag fikk jeg Jordild til å filme mens jeg gjennomførte to øvelser for bein/rumpe. Skal få lastet det opp på bloggen i morgen, men først må jeg finne ut av hvordan man bruker iMovie. Hjelp? Noen som vet om en bra “How to use iMovie”-video? Haha..
Treningsbilder hehe….
Knebøy er en av mange øvelser jeg anbefaler å gjøre om du vil ha en rumpe som meg 
Okei… Jeg fikk seriøst sjokk da Jordild plutselig dro frem snusboksen og puttet en SNUS under leppa.. Hahaha, vi er ikke i slekt as!
Jordild bryr seg mer om å ta bilder enn å hjelpe meg :S
– Er treningsinnlegg noe dere vil ha mer av?
Du er helt nydelig altså, og Godt Trent virker veldig sprek Tuva,
Håper du har hatt en fin helg å dag 🙂
Flink du er! <3
Kan du lage film om hvordan du trener nedre del av mage? Eller forklare iaf? Jeg føler det er der jeg trenger det på magen.. TRENGER HJELP
fine bilder! 🙂
Bare et lite tips under knebøy, hold knerne bak terne, slik at du får tyngden lengre bak, da tar det mye mere på også 😉
Spreka glede mæ til videoen komme;)
fine bilder,kos dere!
hadde vært morsomt med flere treningsinnlegg +videoer! 😀
Så gøy 😀
Jaa treninginnlegg er et stort pluss! 🙂 Begynt å trene selv så å lese andres erfaringer og tips tar godt imot 🙂 F.eks nede del av mage som jeg så noen skrev over her, hadde vært fint om du kunne legge ut noe tips om øvelser til det 🙂 u go girl
ja til flere treningsinnlegg! men du bør kanskje være nøye på å gjøre øvelsene riktig ,
slik at folk ikke drar på seg skader.
Jatakk, treningstips, musikk og øvelser!! motivasjon osv, jatakk! synes det er vireklig god motivasjon at to toppbloggere (tcmn og du) trener, gode forbilder! 🙂
jaaaa!
om “lovehandles”.. hvordan du fikk de bort, fordi jeg trenger noen supre øvelser om det fort som f. 🙂
Så bra at dere liker treningsinnlegg 😀
Jeg vet hvordan man skal gjøre knebøy og jeg gjør det riktig, det er vinkelen bildet er tatt i som får det til å se ut som at knærne går over tærne 🙂
ja 🙂
Wow, fin header!!! 😀 Du er flink til og blogge assa 🙂
jaa:)
iMovie har sånn der “get started” greie, som viser litt. Anbefaler å bare prøve seg litt frem, det gjorde meg og venninnen min, så nå kan vi det meste, eller hvertfall det vi har bruk for. Bare lagde masse tullevideoer for å lære 🙂
Veldig bra at du trener knebøy! Men en ting; IKKE TREN MED SKO PÅ!!!! Det er livsfarlig for ryggen din dersom du har tenkt å øke i vekter. Ettersom det er gummisåler i skoene, er det lett for foten å gli eller vrikkes når du løfter. Dette gjelder alt fra knebøy til markløft og strake markløft. Ikke bra, ikke bra.
Ja kan du legge ut treningsprogrammet ditt?<33 i detalj 🙂 trener på sats skjønner du, og jeg vet ikke helt hva slags øvelser som er bra... <3
Liker ikke helt når du omtrent bare blogger om trening osv. Føler det gir et så stort press på andre til å trene og bli tynn. Liker ikke å trene 🙂 Du får sikkert mange nye lesere med alle dine treningsinnlegg, men du mister nok mange og
Ja! Mer trening 😀
TREN UTEN SKO!!! 😀 visst du må ha sko, bruk noen super tynne. (det aller beste er selvsagt uten)
Jeg har syykt lyst å begynne å trene muskler! du er en fin motivasjon 😀
Bare lurte på en ting, hadde ikke du sluttet å snuse? 😮 har ikke noe i mot at du gjør det, jeg bare trodde du hadde sluttet jeg 🙂
Shit det der var “heavy” sexy!
-Tricky
tuva!! jeg elsker bloggen din den er så inspirerende, det er du å!! håper du fortsetter å blogge;-)
Ja gjerne flere treningsinnlegg!!!!! Får masse motivasjon! :D:D:D:D
Sporty! Haha. Har du et spessielt treningssprogram å anbefale for å få en trent og bra kropp? 🙂
Du er akkurat litt sterkere enn meg 😉
jaaa mer treningsinnlegg 😀
ja, mer trenings innlegg! ;))
Treningsinnlegg er bra:) god motivasjon for oss andre! Du er flink!
kan ikke du lage et program fra du bynte å trene tell sånn som du gjør det i dag, der du går gradvis framover? e litt vanskelig å plutselig skulle bynne som du, og e veldig deprimeranes å se alle treningsinnleggan når man sjøl ligg i senga som et slakt, haha
hvorfor kan du ikke komme med et treningsinnlegg om hvordan man får magemuskler? tror det er det de fleste ivl se 🙂
Ha en fin dag =)
Kult! =) Før en gang hadde du et innlegg der du viste hvordan mann lastet ned musikk, elns.. Jeg har lett igjennom hele arkivet, men jeg har ikke funnet det.. Kunne du lage det på nytt?
hvor har du kjøpt trenings toppen din? den er kjempe fin 🙂
vil gjerne ha mer av treningsinnlegg!!
Liker at du har treningsinnlegg! Kan du vise og forklare noen øvelser som er kjempe bra for magen hvis man vil få en finere mage? 🙂
Hei hei!
Hvordan går det med deg? 🙂
Kan jeg spørre deg om noe? Jeg trenger litt hjelp av deg til å stemme opp innlogget mitt sånn at den kommer lenger opp på forsiden til en nettavis. Tar deg kun 2 sekunder!
Vær så snill og hjelp meg 🙂 Trykk på min url/blogg!
Vil også anbefale deg å registrere deg å få dine innlegg inn der. Jeg har fått veldig mange lesere derfra! + at jeg er på topplisten de har!
SHIT, dere er like!
Ja, flere treningsinnlegg! Elsker bloggen din, du er super <3
trente du bryst på det nederste bilde? for jenter får mindre pupper av det. men hvor mye tar du i knebøy?
Jaa treningsinnlegg er gøy:):) kan du legge ut treningsprogrammet ditt også?? Lurer veldig på hvordan du trener! Du ser utrolig bra ut!!
Jaa! Kan du legge ut trenings programmet ditt?:))
jaa, treningsinnlegg e alltid kjekt å lese! 🙂 kan du ikke vise resultat?;)
jaaa 😀
Gøy med treninsinnlegg. : )
Legg gjerne ut noen treningsprogram du følger, jeg sliter litt med å finne på noen treningsprogram selv. : P
Ja, jeg liker treningsinnlegg!
Treningsinnlegg: JA TAKK! digger det:))
Elsker at du blogger om trening! Du inspirer og motiverer veeeeldig! Men jeg får veldig vondt i knærne av å ta knebøy, så det stopper meg for å trene rumpa. Vet du om noen andre gode øvelser for å trene rumpa? Har hatt problemer med knærne i snart 2 år tror jeg, og jeg klarer heller ikke å sitte på knærne.
Wow, dere er like! Kunne vært tvillinger, hihi:)
vil gjerne skje treningsinnlegg 🙂 misunne kroppen din!
Jaaaa! 😉
Vil du annbefale den treningstigsten? har hørt mye bra om den og vurderer og kjøpe den men så er den jo ganske dyr også da..
Sen kommentar og vet ikke om du ser denne, men får at du skal få litt hjelp så anbefaler jeg deg å ta markløft/knebøy uten skotøy om du ikke har sko uten såler, altså at fotbladet er i kontakt med underlaget du står på. Du får en friksjon mellom foten og underlaget som ikke er bra.
hei, har du tips til å fjerne celullitter? sliter med det og du har ingen! pliiiis gi tips trenger deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet