..Could squat like me;)?
Fin rumpe vil vi alle ha, og personlig synes jeg det er VELDIG viktig at jeg er fornøyd med rumpa mi. Siste tiden har jeg sett og følt at rumpa har begynt å bli litt slappere, så da var det bare å komme seg på SATS igjen og få igang rumpemusklene. Noe man ikke er fornøyd med? Ja, da må man bare gjøre noe med det. Ingenting kommer av seg selv, og i allefall ikke fin rumpe. Som nevnt har jeg hatt litt for lang “juleferie”, men slutt på det nå. Trives best når jeg trener, merker det så utrolig godt på humøret. Og når kjæresten trener så mye som han gjør (fotball da..), kan ikke jeg ligge på latsiden.
Kjempebrae bilder asss. Må begynne og ta i bruk det dyre kameraet mitt litt, hvis ikke kan jeg vel heller bare gi det bort.
Ville bare blogge litt og si hei. God natt!
du e litt søt!! eller veldig ! <3
Utrolig sprek du er 🙂 !
Søta! 🙂
wow, stilig sokk 🙂
Fint med sånne små oppdateringer Tuva, håper du finner tilbake til bloggingen 🙂
dayum guuuurl
natta! <3
Jeg gleder meg så sinnsykt til å begynne på treningen igjen etter svangerskapet og de ukene man ikke får trene! 🙂 Da blir det ruuumpaaah!
Pardon my french but.. Det var en nice ass! 😀 Sann vil jeg å ha.
du gir meg motivasjon 🙂
kult då
DO YOU EVEN LIFT?
DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT? DO YOU EVEN LIFT?
Så flink du er! Hvor mange kg tar du? :))
Kjempeflott at du blogger litt innimellom, er så koselig å se en oppdatering når man er innom bloggen 😀
Syns du er kjempe flink jeg 🙂
looking good!
Så fint det nederste bildet er 🙂 Lykke til med treninga!
Hei på deg 🙂 og go’natt
Kan ikke du legge ut nye formbilder? Eller hva rutinen din er for rompe og lår? 😀
True, true 🙂 Er glad for at du blogger, og spesielt om trening. Du som noen andre holder motivasjonen min åppe!
Herregud du er vakker, Tuva!
har du nå treningstips til rompe å lår ? 🙂
å kordan klare du å motivere dæ til å træne så mye å ikke dafffe ut, førttel 😀
DAT ASSSSSSSS
kunne du ha lagt ut et innlegg om hvordan man tar ordentlige squats? 🙂
har hørt at man skal ha skulderbredde på beina, men på alle sånne rompe-motivajons bilder står alle med breie bein!? forvirret.. hehe
Hallo?? Man ser LETT at vektene ikke er ekte pga gummien rundt *sukk* og hvorfor har du ikke bilde av deg selv??? :s Man ser jo også lett at det er hentet fra google….
Stine Alicia… Du er mongo.
Kan du ikke komme med tips til bra rumpeøvelser da? 🙂 Trenger noen skikkelig effektive noen!
Nice! Hvor mange kg tar du ? 🙂
Hvilken rumpeøvelser gjør du? Hadde ikke sakt nei til å få rumpa di ..:))
stå på! du motiverer!
Håper du begynner å blogge mer om trening igjen snart, digger treningsinnleggene dine! 😀
Fine deg!
Savner du Therese, nu som ho e ute på landet+?? :–)
føttene dine skal peke fremover! 🙂
Flink du!
Begynt å trene igjen selv nå, kjempe godt!
kan du være så snill å legge ut treningsprogrammet ditt? Repetisjoner, kg osv? det hadde vært døøødsbra !! trenger tips
Nice ass Tuva! Er begynt å trene skikkelig igjen nå, så håper å se resultater om ikke såå lenge :p
HERREGUD så fin du er Tuva!!!! <3
morsomt med ”don’t cha wish your girlfriend could squat like me” også har du feil teknikk, hahahah
så flink du er, jeg blir så sykt motivert av deg og treningen din!
Kan du komme med tips til fin rumpe? 🙂
Har du tatt restylane eller hva det heter i leppene sånn som Therese har gjort ?:)
Så flink du er da, jeg har prøvd det noen få ganger, men ble så støl at jeg nesten ikke greide å gå, så fortsetter med å pumpe jern med gutta isteden, hihi. All respekt til deg som orker, men blir jo sykt bra resultater av det da 🙂
KAN DU VISE HVORDAN ROMPE ØVELSER DU GJØR??? OG DIVERSE ANDRE ØVELSER…??????<3
du blogger joooo aldri ???????
jeg liker at du faktisk tar ordentlige øvelser som knebøy og slikt!
Flink du er! Og forresten gratulerer med kjæreste, har ikke fått gratulert deg før nå. Hahah
Kunne du sendt meg en mld på blogg.no om hvordan øvelser du tar for og trene rumpa di?
du tar jo knebøy helt feil!du er for svai i rygen,du har føtter som en and, og knærne skal ikke ut til sidene.
du skal ha rett rygg, knær over tær som vil si at tærne dine skal peke rett frem, og knærne det sammen sånn at du har knær over tær.
håper du lærte noe nå så ikke fortsetter med det for det kommer til å gi deg skader i knærne og i ryggen:)
Rar rumpe…
Alle som klager på teknikk: Man skal ha naturlig svai i ryggen, noe Tuva har. Tærne skal peke litt ut, noe Tuva har. Knærne skal gå samme retning som tærne, noe Tuva har. Og hofteleddet skal, konkurranse-rett, være under kneleddet, og ser ut som at Tuva har det oog 😉
Og en super rumpeøvelse: glutebridge! elsker den
Ser ut som om du gjør øvelsen veeeldig feil her, Tuwa
kroppen din !!
sprek!
Fit!
dumme folk! ser dere ikke at beina hennes peker fremover? -.- hun gjør det jo helt rett, slutt å være sjalu på de som faktisk har fått til noe
Kan du lage et innlegg med noen gode mageøvelser?:)
heihei!
skulle bare komme med en liten mening, dokker som blogge tjene kjempe masse penga, på og sitte og skrive på nett, dokker tjene penga på og vise oss kor interessange liv dokker har, dokker e dyktig og kjempe flink til og skrive, men dokker blir væranes på andre sida av tastaturet… menneska på dokkers alder jobbe ræva av sæ, jobbe flere daga i strekk å mange tima for dag, å i tilegg går skole. å da har dem kansje tjent like mye som dokker tjene på en dag. eller mindre. mene ikke det ondt mot dokker som blogge, men dokker burde få øyan opp å se på dem som faktisk jobbe og slit for og få penga, å de som kansje ikke får jobb en gang. å dokker tjene på og bare sitt å skriv, å det kan sikkert være slitsomt til tider. men æ synes i allefall det e helt sykt av dem som gir ut pengan til dokker, for dokker får alt det dokker vil ha og mer enn det, mens andre spare og jobbe for og få det dem kansje har spart på i en del månder.
Formbilderrrr!! :))
Hvor mye tar du i knebøy?
Stine Alicia.. vært borti et treningssenter med vektløse vekter? rareste kommentaren jeg har vært borti.
Kunne du lagt ut et innlegg om måter for å trene lår og rumpe?
Du er veldig vakker.
hei!
utrolig fin jakke du hadde på nyttårsaften! hvor er den fra/hvilken jakke er det? 🙂
og btw, noe jeg håper du kan svare på.. bruker du epileringsmaskinen din under armene? (gjør utrolig vondt:P)
kan du begynne å blogge igjen?
Du er så utrolig pen, Tuva!
haha, æ trene rumpa når æ sitt i senga. æ bare bruke rumpemusklan automatisk
mhm. skikkelig blogglyst!
Email me [email protected]
Hei!
skal på samme språkreise som du var på i fjor og lurer på hvor du kjøpe VS bikiniene?
skal du ikke stille i fitness konkurranse likevel ?
Flink du er! :))
Du burde følge med på bloggen min, plutselig ligger du der 😉
Boom! Ass in my face! Terningkast 6.
NICE:) du inspirerer meg til å trene ENDA MER! keep up the good work !
Haha, bra start på et innlegg! ♥
Tror du at du kan lage en header til meg??..<3 Du er så flink! Jeg har nylig laget meg en blogg, så har bare blogget 2 innlegg.. Skjønner om du ikke har tid..
Diger bloggen din. Håper du kan kåm på bloggen min å komenter
må ærlig innrøm at det første bilde va litt kvalmanes :p
Hei!
Husker at du for en god stund siden skrev at du skulle begynne med Herbalife.
Lurte på om du fortsatt holder på med det, og om du kunne si litt om hvordan du syns det var og om det ga noen resultater for deg ? 🙂
Jeg har akkurat begynt med det selv, brukt det i rundt 3 uker, så hadde vært artig å høre fra noen andre enn de som “selger” herbalifeproduktene til meg:-)
nå er du dårlig til å blogge tuva….jeg er innom hver dag jo:(( og får ikke noe nytt, kan du ikke legge ut bilde av kjæresten din og deg?:D
Så flink du er!hvor mange kilo tar du?
haha, det skal være knær over tær, ikke tre meter skræv
Sweet! Jeg er ny i denne bloggverdenen. Tips til hvordan en får flere lesararar?
feil teknikk på knebøy. fin rygg men benene dine er for langt unna hverandre. kan skade deg. plasser bena i samme stilling som hoftene dine ligger 🙂
Jeg kommer til tanken å trene, men får liksom ikke begynnt, hehe 😀
har du tatt silicon eller restalyn i leppene dine?
Hei Tuva! Jeg syntes du blogger veldig lite fortiden.. Også har jeg et spørsmål?
Blogger du for moro skyld eller for pengene du får?
Jeg bare lurer siden det tar nesten 2uker før du blogger et innlegg. Også tar det nesten 2 uker igjen til du blogger..
Hvordan trener du magen?
Kordan klarer du og holde deg på topplisten, etter kor lite du blogger :O
Misunner livet ditt asså!! Kunne du ikke lagt ut et greit nok treningsprogram du har hatt på begynnelsen?
Kjempe synd at du blogger så lite! Når du ligger så høyt på topplisten så er det jo fordi leserne dine er innom bloggen din HVER dag, gjerne flere ganger daglig for å se om du har skrevet noe nytt. Syns ihvertfall at du kan lage et innlegg der du beklager eller lignende, fordi når du har så lojale lesere så er det som om du er utakknemlig for dem.
Heeelt sant. Er ikke noe poeng i å klage på ting om man ikke gjør noe med det! Stå på, Tuva!
Kan du blogge mer ? 1 innlegg hver dag hadde hjulpet.
Eller er du ikke sammen med han Vegard lenger ?
Fordi han sa du jo minner deg på med bloggingen du har ikke blogget så mye alså
Digger bloggen! denne sangen minner meg om deg 🙂
http://www.youtube.com/watch?v=TDPTneib7oY
Du er nok en stor inspirasjon for mange 😉 men når du gjør knebøy, skal fotan vær like langt fra hverandre som skuldrene. Så du står litt for langt ut.. Stå på!
du suger og blogge 😛
Digger bloggen din! Håper du vil begynne å blogge for fult! 😀
Skulle ønske jeg var like flink å trene!
Fy faen det er jævli dårlig gjort av deg at du aldri blogger, tenk på de som blogger 4 ganger hver dag og som bryr seg om leserne sine, de fortjener det 1919293 ganger som DEG.
Elsker når du skriver om trening!
Jeg er en 16 år gammel jente som også brenner for trening og kosthold. Har akkurat startet opp treningsblogg. Du er hjertelig velkommen inn å se!:-)
Nå er du mega heldig….
Den personen, som sender deg brevet, ønsker deg hell, lykke og kjærlighet.
Lykken vil med andre ord bli sendt til deg.
Det betyr, at hell og lykke vil komme til deg, etter at du mottar dette brevet.
Det er altså ingen spøk.
Hellet skal komme til deg, og det eneste, du behøver, er og sende dette brevet videre.
Det handler ikke om penger, ettersom lykken ikke har en pris.
Kjeden startet i Venezuela, da det første brevet ble skrevet av *** Anton Duppon, som var missionær i Sydamerika.
Originalet eksisterer stadigvekk i England.
LES DET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ellers går det galt…
Se selv Man tror, at brevet har vært jorden rundt minst 10 ganger.
Christian Dior mottok et lykkebrev i 1953.
Han lot sin sekretær lage og sende 10 brev.
Dagen etter vant han 2 millioner i statslotto.
En RAF-officer vant 70.000 ***, men tapte dem igjen, da han brøt kjeden.
Kontorassisten Hugo Dallit glemte og sende sine brev innen 96 timer.
Han mistet jobben sin.
Senere forstod han meningen med brevet og sendte det videre.
Noen dager senere fikk han en bedre jobb.
Så send 10 kopier av dette brevet til mennesker, som du tror behøver litt hell og lykke.
Send det til familie og venner.
Det kommer til og glede dem, og etter noen dager får du en behagelig overraskelse.
HUSK AT DU IKKE MÅ SENDE DETTE BREVET TILBAKE TIL DEN SOM DU FIKK DET AV!!!!!
….
#1.Du må ikke sende dette brevet til personen som sendte det til deg.
#2.Ditt hell kommer an på hvor mange du sender dette til.#3.Hvis du sletter det her, vil
du ha uhell i kjærligheten hele livet
#4. Send dette til så mange som mulig, også til dem som du ikke kjenner…
#5. Du skal sende det innen en time, fra du leste det.
Du skal følge reglene ellers….
Konsekvensene: #1. Det eneste som skjer er at du får uhell i kjærlighet hele livet…
Du tror sikkert ikke på det, men det passer.
Dette brevet ble sendt fra en i England man vet jo aldri hva de kan finne på……..
HVIS DU SENDER DETTE TIL: 0-3 personer – Skjer det ingenting med kjærligheten!
4-7 personer – Den som du er forelsket i, finner ut at du finnes…
8-11 personer – Den som du er forelsket i, kommer og snakker med deg….
12-16 personer – Den som du er forelsket i skriver et kjærlighetsbrev til deg…
17-20 personer – Den som du er forelsket i kysser deg på kinnet.
21-25 personer – Den som du er forelsket i kysser deg på munnen.
26-30 personer – Den som du er forelsket i inviterer deg ut.77
Noen av dere leser virkelig IKKE alle innleggene hennes..
Hun har sagt selv at hun blogger når hun selv vil 😉
Hun har sagt selv at dette ikke er en blogg hun oppdaterer daglig lenger..
Så la vær å klag og syt og grin..
Loord
ååhh, flink du er !
Er du og therese fortsatt bestevenner? :))
Hei Tuva! Jeg Må bare si at jeg synes du er helt utrolig. Du er inspirasjonen min. Grunnen til at jeg startet å blogge var på grunn av at jeg hadde sett din og therese sine blogger! 🙂 Du er forbildet mitt innen blogging!! Og jeg lover deg 1000000 % at dette ikke er smisking, for jeg vil bare si min mening. Jeg synes du er helt utrolig!! :):)
<3-lig hilsen Hanna :):):)
Så koselig at du har en kjæreste da! 🙂
Blæh, skulle ønske du blogget oftere 🙁 Men det må du jo få bestemme selv 😀
Ta en titt innom salgsbloggen min! Kommer flere kjoler til salgs, følg med jenter!
“don’t cha wish your girlfriend could …. blog as often as me” lol
Welcome to my world,
Won’t you come on in
HVORFOR GIDDER DU EGENTLIG Å HA DENNE BLOGGEN????????
syk fin kropp du har!
skal ikke bøye ryggen når du squater 😛 lol hahaha
Hva faen? fin rumpe kommer ikke av seg selv? Jeg har ikke treng en jævla gang, jeg har ikke trent på 16 år å jeg har ALLTID hatt bra rumpe og spiser som en gris, men for 2 uker siden så starta jeg å trene, så håld kjeften din!
Du var sinnsykt pent sminket på det bildet! Lykke til videre med treningen 🙂
MEEEEEEEER TRENINGSINNLEGG!!! JEG ELSKER DEEEM!!! MOTIVAAASJON, VÆR SÅ SNILL HEHE, ER SÅ SYKT JELLY HER ASS